F.R.T. (Functional Resistance Training)

gym-class-img
Тренування підвищеної інтенсивності з використанням степ-платформи, гантелей, бодібару. Основний напрямок – опрацювання м'язів ніг і сідниць. Розвиває силу, витривалість, підтримує м'язи в тонусі.